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Category Archives: Salud
Se acabaron las malas digestiones
Todos hemos sufrido alguna vez molestias estomacales tras comer demasiado. Por eso, te proponemos unos pasos sencillos para evitarlas. En primer lugar, es muy recomendable hacer cinco comidas al día. Empezaremos por el desayuno -que deberá proporcionarnos la suficiente energía … Continue reading
La desconocida semilla de lino
Por si alguien aún no lo sabía, las semillas de lino contienen importates cantidades de agentes anticancerosos. Por ello, sería importante incluirlas en nuestra dieta habitual, ya que según un estudio en animales, concretamente en ratas, quedó demostrada la proliferación … Continue reading
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Tagged anticancerosos, colesterol, dieta, grasa, integrales, suplemento, transito intestinal
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La alimentación natural
Muchos se preguntan ¿qué es la alimentación natural? La alimentación natural radica en primer lugar en comer alimentos frescos y de estación, evitando todo tipo de alimentos congelados. Dar prioridad a los alimentos producidos de manera natural sin ningún tipo … Continue reading
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Tagged alimentación natural, dieta natural, frutas, productos naturales, verduras
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¿Qué es la reflexología?
Podríamos dar como concepto de Reflexología una técnica que trabaja a partir de puntos reflejos, se utiliza para equilibrar las energías del cuerpo por medio de masajes en los pies. La Reflexología es una auxiliar en la cura y prevención … Continue reading
Los antioxidantes
Todos hemos oído hablar de los antioxidantes y de sus maravillosas propiedades. A pesar que los hay de muchas clases, absolutamente todos nos defienden del ataque de los radicales libres. Pero, ¿qué son los radicales libres? Bien, los radicales libres … Continue reading
¿Es posible adelgazar mientras dormimos?
Recientes investigaciones revelan que la orexina, un neurotransmisor, resulta esencial en la regulación del sueño y del apetito. Parece que dormir más y mejor puede ayudarnos a perder peso. Vivimos cada vez más deprisa, nuestro ritmo diario suele ser casi … Continue reading
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Tagged apetito, descanso, investigaciones, masa corporal, sobrepeso, Sueño
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Los beneficios del Yoga
El yoga, es una disciplina tradicional física y mental originaria de la India. Nacido del induismo, los diferentes yogas no están ligados a una religión .Por lo que no tienes escusa para no hacerlo. Tanto creyentes como ateos lo practican. … Continue reading
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Tagged anti-estreñimiento, beneficios, dieta, sanos, vegetariana, yoga
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Terapia Geotermal, masajes con piedras
Los nativos de Australia y Norteamérica usaban las piedras calientes combinándolas con hierbas aromáticas y realizaban saunas de un alto poder relajante. A este tipo de tratamiento se lo conoce como Terapia Geotermal. Las piedras para la realización de … Continue reading
Bajar de peso con salud
Las personas que sufren de obesidad, han ido aumentando de peso a lo largo del tiempo debido a formas de conducta que han aprendido y repetido en forma frecuente, y muchas veces se suma una tendencia genética. La clave para … Continue reading
Si comes bien, descansarás mejor
Alimentarse adecuadamente y sin prisas puede ayudarnos a mitigar el estrés y, en consecuencia, la calidad de nuestro descanso será mayor. ¿Alguna vez te has planteado que tu forma de comer puede generarte ansiedad? Veamos cuáles son los pasos que … Continue reading