Los ácidos grasos omega 3, 6 y 9 son importantes tanto para nuestra salud como para una buena nutrición.
Se ha descubierto no hace mucho tiempo la existencia de otro ácido graso llamado omega 7 que es eficaz para el tratamiento de problemas de piel y también de mucosas.
Es un ácido graso del tipo de los monoinsaturados y podemos hallarlo en los aceites animales, vegetales y también marinos. Pero en especial se lo encuentra en el aceite de espino amarillo en una concentración elevada.
El espino amarillo es un arbusto originario de China y de la costa Atlántica de Europa y de él son utilizadas las semillas y la pulpa para obtener el ácido graso Omega 7.
Lo mejor de todo es que este nuevo ácido contiene a su vez Omega 3, 6 y 9 además de otras sustancias que componen la vitamina E, así como antioxidantes que tienen como principal función la [...] Continuar Leyendo…
Aceite de espino amarillo para la belleza y la salud
Elisa on July 12th, 2010 El Shiatsu, relajación al instante
Elisa on June 29th, 2010 El Shiatsu, también llamado digitopresión es un masaje que no sólo descontractura sino que otorga energía y mejora el ánimo.
Por su gran versatilidad es un masaje excelente y muy utilizado para trastornos circulatorios, psicológicos y a nivel locomotor.
Proveniente del Anma, un antiguo masaje japonés, el Shiatsu fue desarrollado para combatir el estrés y se basa fundamentalmente en la realización de presión digital acompañada de estiramientos y masajes en las articulaciones.
La presión ejercida es de tres tipos, la sostenida, la perpendicular, la uniforme y la continua. Cada una de ellas es aplicada por el especialista adoptando diversas posiciones para obtener los resultados terapéuticos deseados.
Realizando masaje Shiatsu y aplicando una presión de forma continua sobre determinados puntos del cuerpo, se pueden estimular todos los sistemas del organismo y lograr un equilibrio entre el cuerpo emocional, el físico y el energético.
El Shiatsu tiene como base la teoría que el cuerpo puede curarse [...] Continuar Leyendo…
El aerotraining
Elisa on June 24th, 2010
La actividad física además de saludable nos ayuda a modelar nuestra silueta, proporcionándonos energía y también relajando nuestro cuerpo de las tensiones diarias.
Los ejercicios aeróbicos, son aquellos que emplean el oxígeno para quemar las calorías, y los anaeróbicos son aquellos que no requieren ese tipo de proceso y resultan menos eficaces a la hora de perder peso.
Dentro de los aeróbicos existen diversas técnicas que vienen siendo practicadas tradicionalmente, pero como todo la gimnasia también va incorporando novedades como es el aerotraining, un tipo de entrenamiento que supera en fuerza y también en constancia tanto los aeróbicos como los métodos utilizados desde siempre.
El aerotraining es un tipo de ejercicio donde se incorpora la ayuda de los steps y la rutina se hace acompañada de música.
Los tiempos de cada ejercicio son bastante prolongados e intensos e incorporan algunos saltos que se utilizan para elevar la frecuencia cardiaca y así conseguir que [...] Continuar Leyendo…
Cabellos con frizz
Elisa on June 14th, 2010 Según los profesionales en el área de peluquería, el frizz, es un tipo de efecto voluminoso con base genética que algunos tienen de liberar cargas estáticas cuando están en contacto con el medio ambiente.
Por esta razón, el cabello fino se vuelve con aspecto deslucido y sin movimiento en los climas muy secos y aquellos cabellos que son más gruesos se encrespan donde el clima es muy caluroso.
Sin embargo, a pesar de todas estas cuestiones el frizz puede ser controlado de forma eficaz sin necesidad de tomar medidas extremas como sería usar cabello muy corto.
Para lograr dominar los cabellos con frizz es necesario seguir algunos principios un poco estrictos de mantenimiento y con ello se evitará que los cabellos se vean con un deslucido aspecto.
Uno de los secretos para eliminar el antiestético frizz es realizar mensualmente a un tratamiento a base de colágeno o queratina que tienen la virtud de [...] Continuar Leyendo…
La neumonía, pulmonía o neumonitis
admin on June 12th, 2010 La pulmonía se conoce como la infección del parénquima pulmonar. El agente infectante llega a los pulmones en la mayoría de los casos por vía inhalatoria.
Existe una serie de condiciones que pueden predisponer a una persona a convertirse en un enfermo de neumonitis:
Condiciones que predisponen a la Neumonía
Edad mayor de 65 años
Nivel de consciencia disminuido
Fumar
Alcohol
Acidosis
Obstrucción pulmonar crónica
Hipoxemia
Inhalación de sustancias nocivas
Edema pulmonar
Uremia
Malnutrición
Algunos fármacos
Neutropenía
Fibrosis cistica
De especial atención son los pacientes ancianos, pues son un grupo de riesgo, dado que:
Factores de Riesgo en el anciano
Neoplasia
Obstrucción pulmonar crónica
Hepatopatia
Malnutrición
Fumar
Insuficiencia cardiaca
Problemas deglutorios
Demencia
Xeroftalmía
Higiene oral insuficiente
Fármacos inmunosupresores
Disminución [...] Continuar Leyendo…
Silhouette lift, solución para las arrugas
Elisa on June 9th, 2010
Cada día nuevos tratamientos contra las arrugas aparecen, ya sean en forma de cremas y lociones que retardan el envejecimiento, los nuevos rellenos faciales y otra gran cantidad de técnicas, pero ninguno ha logrado hasta hoy que los resultados se extiendan en el tiempo.
La cirugía de rejuvenecimiento es otro de los recursos, pero que no es la más aconsejable ya que deja el rostro con poca naturalidad.
En los últimos años se han venido desarrollando algunas técnicas que logran un excelente efecto y son menos invasivas como es el caso de Silhouette lift, una tipo de lifting que genera muchas ventajas, como por ejemplo el hecho de no dejar cicatrices y al ser un método no quirúrgico se evita el riesgo de una anestesia.
Las suturas llamadas Silhouette son utilizadas en este tipo de tratamiento, ellas logran elevar los tejidos que se encuentran relajados.
La anestesia utilizada es local y todo el [...] Continuar Leyendo…
El estilo vegetariano, una tendencia en alza
Elisa on June 5th, 2010
Una alimentación equilibrada y saludable es fundamental para sentirnos y vernos bien.
Este es el motivo por el cual muchas de nosotras incorporamos en la dieta diaria alimentos sanos y naturales.
También, muchas personas consiguen cambios excelentes siguiendo una dieta vegetariana, una tendencia que se ha convertido en un estilo de vida.
El tipo de dieta vegetariana tiene como uno de sus principales beneficios que es baja en colesterol, grasas saturadas y obviamente en proteína animal.
Además, realizar este tipo de dieta se reducen los riesgos de sufrir problemas cardiovasculares, estreñimiento, sobrepeso, presión alta, osteoporosis y diabetes.
Si la dieta vegetariana que se sigue es realmente equilibrada y controlada se pueden obtener de manera muy saludable todos los nutrientes necesarios como por ejemplo vitaminas, proteínas, carbohidratos, grasas y sales minerales.
Al optarse por una dieta vegetariana se eliminan del menú todo tipo de carnes tanto rojas como blancas.
Sin embargo, existen diferentes tipos de dietas vegetarianas, [...] Continuar Leyendo…
Modela tu figura con Narl
Elisa on June 3rd, 2010
Para eliminar la grasa acumulada o reafirmar alguna parte del cuerpo sin necesidad de realizar una liposucción o algún otro tipo de operación estética, en la actualidad existe la técnica Narl, un ultrasonido que transforma la grasa y la elimina.
Se trata de un método no quirúrgico y una técnica no invasiva que reduce el volumen en diferentes zonas del cuerpo donde la grasa se ha acumulado. Al disminuir la grasa corporal se pueden perder entre 6 y 10 cm de perímetro luego de la primera sesión.
El Narl es una tecnología que fue desarrollada en Japón la cual consiste en la aplicación de ultrasonido a una intensidad y frecuencia predeterminada, que tiene por fin estimular el sistema nervioso y así producir la propagación de la noreadrenalina. Con esto se logra atacar de manera directa la grasa acumulada y convertirla en un tipo de sustancia (ácidos grasos libres) que el organismo puede [...] Continuar Leyendo…
Tratamientos para la piel hechos con parafina
Elisa on June 2nd, 2010
La parafina es frecuentemente utilizada tanto en los centros de belleza como en los spas para una gran cantidad de tratamientos.
Tiene la virtud de dejar la piel suave y tersa y los resultados pueden verse de inmediato.
Es un producto sencillo de utilizar, además humecta la piel en profundidad al aumentar el flujo de sangre en toda el área donde es aplicada.
Puede usarse en los tratamientos faciales como mascarilla, en el cuerpo como humectante, y cuando se realiza la manicura o pedicura para suavizar la piel.
Para su aplicación es suficiente derretirla dentro de un recipiente creado especialmente para esto, que además, la mantiene a la temperatura adecuada durante toda la aplicación.
En la actualidad, existen en el mercado recipientes especiales para hacer el tratamiento de parafina en el hogar, algo económico y muy práctico.
Una vez que se ha derretido la cantidad de parafina necesaria, se la coloca en la zona a tratar, siempre [...] Continuar Leyendo…
Aceites naturales faciales
Elisa on May 27th, 2010
La cosmética natural pone a nuestra disposición un sin número de posibilidades para tener una piel saludable y lozana.
Las cremas básicas no deben faltarnos, pero la acción de éstas pueden complementarse con productos que protegen y relajan la piel.
Sustancias oleosas como los aceites naturales faciales, que se aplican sobre la piel del rostro, logran preservarla y nutrirla, evitando el envejecimiento prematuro.
El mejor momento para colocar estos aceites naturales en el rostro es por la noche. Previo a su aplicación la piel debe estar perfectamente limpia, para evitar problemas de erupciones y manchas.
Lo ideal, ya que estos aceites son muy concentrados, es realizar la aplicación una vez por semana. De esa forma la noche en que aplicamos el aceite no utilizaremos la crema que solemos utilizar siempre.
Es aconsejable acompañar el tratamiento de aceites naturales con lociones del tipo humectantes que son más suaves que las cremas.
En pieles secas y que es necesario nutrirlas, pero que no se vuelvan grasosas, el [...] Continuar Leyendo…
